體育系列

體適能瑜伽融入運動解剖學的的觀點，強調以身體的中心線為出發點，改善肌肉發展的不均衡， 矯正脊椎的歪斜。導師將引導幼兒有意識地控制呼吸和延伸動作，使肌肉關節得到最佳的舒展，同時紓解緊張的壓力。主要內容包括：瑜珈健康操、核心肌群瑜珈等。

課程為幼兒度身設計合適有趣的健身遊戲， 讓幼兒在鍛練體能外，同時享受運動的樂趣， 培養良好的運動習慣，為建立良好身心健康打下基礎。主要內容包括：訓練守則、 神經協調練習、認識身體肌肉等。

Kickboxing起源於泰拳。以拳、腿、肘、膝的空擊及擊靶等訓練，提升身體協調性、心肺耐力等，讓幼兒在體驗運動的樂趣，藉此改善身體質素， 同時學習實用防身自衛術。主要內容包括：拳擊簡介、基本拳種、步法及體能訓練等。